안녕하세요
요즘 감이 많이 나오는데요
특히 홍시를 많이 먹습니다
그런데 감을 많이 먹어서 그런지 변비가 걸린거 같은데요
감을 많이먹으면 변비 걸릴수도 있나요??
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
감에 있는 타닌이라는 성분이 변비를 유발시킨답니다.
하루에 1-2개 정도는 크게 영향을 주지 않지만, 4-5개 이상으로 섭취할 경우 변비를 일으킬 수 있습니다.
