생활
감을 먹으면 변비에 걸릴 수 있나요??
안녕하세요
요즘 감이 많이 나오는데요
특히 홍시를 많이 먹습니다
그런데 감을 많이 먹어서 그런지 변비가 걸린거 같은데요
감을 많이먹으면 변비 걸릴수도 있나요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
감에 있는 타닌이라는 성분이 변비를 유발시킨답니다.
하루에 1-2개 정도는 크게 영향을 주지 않지만, 4-5개 이상으로 섭취할 경우 변비를 일으킬 수 있습니다.
