감 많이 먹으면 변비 걸린다는게 사실인가요?
우리가 자주 먹는 감 또는 홍시가 있는데 주변에서 감 많이 먹으면 변비가 걸린다고 하는데 그 말이 사실인가요 만약 사실이면 왜 그런건가요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운말벌51입니다타닌이라는 성분이 위장에서 수분을 흡수해 변이 딱딱해져서 변비가 생기는 것입니다.곶감은 말리는 과정에서 타닌이 사라지니 변비 걱정없이 드셔도 됩니다 ^^
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
흔히들 검은색 부분인 탄닌 때문에 단감을 섭취하면 변비가 생기는 것으로 알고 있습니다.
잘못된 속설이라고 합니다.
임상실험 결과 단감을 섭취하면 변비 환자의 증상을 더 완화하는 걸로 나타났습니다.
단감에 풍부하게 함유된 식이 섬유소가 장 기능을 개선하기 때문입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.