왜 단감 연시등 감을 많이 먹으면 변비가 생기까?

Question

성별

남성

나이대

67

올해 감이 풍년이라 감 값도 저렴하고 맛도있어 많이 사 먹으려고 하는데 많이 자주 먹으면 변비가 생긴다고 하는데 정말인지 생기면 왜 그런지 궁금 하며 꽂감도 마찬가지 인지요 어떻게 먹어야 변비가 안 생기는지?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

감의 중간부분을 보면 하얀 심지같은 것이 보이실 겁니다.

그 안에 탄닌이라는 성분이 있으며 이 물질은 변비를 유발할 수 있기 때문에 제거를 하신 후 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

감안에는 타닌이라는 성분이 있습니다. 대장에서 수분을 흡수하는 경향이 있고 변이 딱딱해지도록 만들어서 약간 변비가 생길 수는 있습니다.