타우린은 피로회복에 도움을 주나요?
피곤할때 박카스 이런걸 마시는데 박카스가 원래 일본껀데 전쟁때 진짜 마약을 넣어서 각성제로 썻다고 하더라구요 지금은 당연히 안들었겠지만 타우린은 실제로 피로회복에 도움을 주는게 맞나요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.
타우린이 피로회복에 도움을 주는 것이 맞습니다. 타우린은 체내 에너지생성에 관여하고 항산화 작용, 혈당 조절 등 다양한 약리작용을 하는 것으로 알려져있습니다.
타우린은 피로회복효과가 있긴하지만 몸 자체를 좋게 해주기는 어렵습니다.
많이 피곤하신 경우는 고함량비타민B군을 드셔보세요.
타우린의 경우 심장의 펌핑능력을 강화시켜 혈류순환을 강하게 해주며 신경안정, 간세포 보호 등에 도움이 될수있고 따라서 피로회복에도 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
타우린은 에너지 대사를 도와주는 기전을 가지고 있습니다.
또한 우황청심원에도 들어있을만큼 흥분된 심장을 진정시켜 피로도를 줄이는 역할도 하구요.
안녕하세요. 타우린은 인체에 적용하는 임상시험을 통해서 활력증진에 도움이 된다는 것은 어느 정도 입증이 된 부분입니다. 확실한 임상 결과라고 할 만한 것은 없지만, 대중적으로 혈압을 안정시키고 심장근육이 원활히 수축될 수 있도록 하여 혈액순환 및 신체의 회복에 촉진을 한다고 할 수 있습니다.
안녕하세요.
타우린에 관한 질문을 주셨습니다. 타우린은 에너지대사에 도움을 주어 피로회복에 도움을 줍니다. 과도하게 복용시 두통을 유발 할 수 있으므로 적정량을 드시는 것이 좋겠습니다.
타우린은 피로물질 배출 및 운동능력을 향상시키는데 도움을줄수 있습니다.
하지만 박카스에는 카페인이 함께 함유되어 있어 각성을 시켜 일시적으로 피로감을 개선하는것처럼 느껴지는 효과가 더 큽니다.
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타우린은 간에서 에너지 생산성을 높여주는 영양소로 피로회복 효과가 좋습니다.
여기에 고함량비타민b군을 같이 드시면 좋구요.
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타우린은 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다
또한 박카스에는 타우린 이외에 카페인과 비타민 성분들이 추가적으로 들어있으므로,
일시적인 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
박카스는 1일 1회 1병 복용이 권장되는 용법입니다