평소에 양말을 많이 껴신고 전기장판을 틀고있어도 발은 정말 냉동고에 들어간 것 같습니다 제 차가운 발은 어떻게해야 괜찮아질까요?? 좋은 방법을 추천해주세요ㅠㅠ 잠도 못자고 정말 미치겠습니다
일단 즉각적인 방법은 양말을 신는겁니다. 추운부위를 덮는 행위는 가장 기본적인 대처법이죠.
다른방법으로는 운동을 하는겁니다. 꾸준하게 말이죠.
운동을 해서 혈액 순환이나 신진 대사를 활성화 시켜 몸 구석구석 피가 활발히 갈 수 있게 해주면 좋아요.
또 음식으로는 홍삼, 인삼 등 드시는걸 권합니다. 삼 종류가 아무래도 체내 온도를 높여주니 효과가 있습니다.
