허리가 안좋으면 잘 안되는 자세는 어떤것이 있나요?

Question

허리가 안좋은 사람이 잘 안되는 자세가 있을까요?

허리를 튼튼하게 해주는 동작과 오히려 피해야 되는

자세를 알고 계시면 함께 알려 주세요?

Answer 1

안녕하세요. 호기로운박각시286입니다.

근육에 따라서 허리가 아프면 나타나는 통증의 부위나 현상을 먼저 알아가는게 우선인거같습니다 그거에 따라서 치료받는 주된 근육이 달라지기 때문에 ㅠㅠㅠ