일자허리의 상태에서 운동을 하고 싶을 때 허리가 안 좋은 사람, 골반 비대칭이 있는 사람들도 뜀걸음을 하면 허리에 더 안 좋아지나요? 아니면 상관없나요?
만약 운동을 하고 싶을 때 허리를 생각해서 철봉 매달리기 같은 운동은 효과가 있을까요?
