아침을 안 먹고 출근하다 보니 점심에 항상 많이 먹게 되는데요.. 오후 1시만 되면 그렇게 졸릴 수가 없어요 ㅠㅠ
점심 먹고 졸지 않고 일할 수 있는 방법 있을까요?
안녕하세요. 비상한재칼27입니다.
간단하게 스트레칭 하시는 것도 도움이 되십니다.
책상에 오래 앉아 있다보니 허리건강에 도움도 되는 기지개켜기나 몸통 돌리기 추천드려요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
점심에 드시는 양을 조금을 줄이시는 것도 방법입니다.
식사 후 가벼운 산책을 하시는 것도 좋습니다.
머리를 시원하게 하면 할 수록 좋구요~
안녕하세요. 침착한누에59입니다.
역시 스트레칭하기가 좋은방법입니다.
옥상으로 바람한번 쐬고 오시고요.
껍을 씹는 방법도 있습니다.
감사합니다
