안녕하세요. 듬직한집게벌레78입니다.
저도 식사 시에 혀나 잇몸을 자주 깨무는데요. 일단은 음식을 씹을 때 천천히 여유롭게 먹지 않고 급하게 먹을 때 더 심한 것 같아요.
저작근 활동을 할 때는 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 습관을 들여야 할 것 같고요.
그리고 예전에 치아 교정을 할 때도 혀를 자주 깨물었었는데요. 아무래도 입안에 장치가 있거나 아픔이 있을 경우 혀의 활동이 자유롭지 못하기 때문에 음식물을 씹을 때 같이 씹히는 경우가 많은 것 같아요^^