화가갑자기날때 어떻게 참아야하죠?

Question

제가평소에 회사에서일을하고있으면 화가한번씩 나는데요 회사부장얼굴을볼때마다 울화가치밀어서 참지를못하는데 참는꿀팁이잇는지

Answer 1

안녕하세요. 머쓱한다람쥐141입니다.

사람마도 다르겠지만 저같은 경우는 화가 갑자기 나는경우 일단은 밖을나가서 쉼호흡 크게하거나 일단 마음을 진정 시키키위해서 음악을 들으며 걷는다던지 합니다