안녕하세요. 김상우 약사입니다.
말씀 주신 구성에서 가장 중요한 포인트는 종합비타민 두 가지를 동시에 복용하고 있다는 점입니다. 라이프 익스텐션 투퍼데이와 오쏘몰 이뮨은 모두 비타민 A, B군, D, 아연 등 주요 성분이 겹치기 때문에 함께 드시면 필요 이상으로 누적 섭취될 가능성이 있습니다. 따라서 두 종합비타민 중 하나만 선택하고, 여기에 오메가3, 유산균, 비타민 D는 현재 용량 기준으로 병용해도 무리 없는 조합으로 보입니다. 특히 투퍼데이를 선택하신다면 비타민 D는 총량을 고려해 중단하거나 격일 복용으로 조정하는 쪽이 깔끔합니다. 감사합니다.