생리후 황금다이어트 기간 정말 다이어트 효과가 있는건가요?

생리후 황금다이어트라고 하잖아요

생리후에 일정기간동안 다이어트효과가 엄청나다고 하는데 사실인가요?

그리고 다이어트 효과가 큰이유는 무엇인가요?