안녕하세요.
다이어트에 때가 있는 것은 아니지만 배란기 때에 여성호르몬이 증가하여 자궁 내
증식이나 배란 전 난소의 영양 공급이 많아 영양 공급이 적은 경우, 상대적으로
체중 감소 효과를 보일 수 있습니다. 그러나 무리하는 경우는 생리로 인한 빈혈을
유발하기도 하여 오히려 무기력을 보이기도 합니다.
다이어트는 언제 맞춰서 하는 것 보다는 평소에 먹는 양을 조절하고 하루 30분 이상
식후 걷기 등을 통해 열량 소모를 규칙적으로 할 때 성공률도 높습니다.