유산균식품으로 건강한 식단 구성 가능한가요?

Question

제 몸 상태가 안 좋아서 음식을 바꿔보려하는데요 유산균식품을 먹고 싶은데 어떤 제품이 좋아요? 어떤 식단을 추천해주실수있을지요

Answer 1

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 유산균이 많이 든 음식으로는 오이피클, 막걸리, 바나나, 김치, 동치미, 청국장, 치즈 등이 있습니다.