미네랄에 대해서 질문드립니다.
제가 식도염 약을 복용 중인데 장기간 복용하면 미네랄 흡수에 있어서 방해가 된다는 것을 들었어요. 그리고 식도염 약 때문이 아니라도 미네랄은 복용하면 좋은 거니까요.
1. 시중에 파는 아무 미네랄 사먹으면 되나요?
2. 미네랄의 효능은 무엇인가요?
3. 복용한다면 식전, 식후 언제 먹는 게 좋을까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
식도염 약의 경우에는 마그네슘의 흡수를 저해하여 저마그네슘혈증의 위험이 있으나, 단기간 복용 시에는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
시중 마그네슘 제제 중 '일반의약품'을 구매하시어 식후 복용하시면 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식도염 약을 복용 중인데 이러한 위산분비 억제제의 장기간 복용하면 미네랄 흡수에 있어서 방해가 되어 특히 칼슘의 흡수를 방해하여 뼈가 약해질수 있기에 칼슘제를 추가로 보충하길 권장드리며 칼슘제는 식후에 복용을 권장드리며 위장이 약한 경우 위장장애가 적은 코랄칼슘이나 이온화칼슘 과 같은 제품을 전문가와 상의하에 선택하여 복용하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 시중에 파는 아무 미네랄 사먹으면 되나요?
칼슘, 마그네슘을 보충해주세요.
2. 미네랄의 효능은 무엇인가요?
우리몸을 구성하기도하고 대사과정에 쓰이기도합니다.
3. 복용한다면 식전, 식후 언제 먹는 게 좋을까요?
칼슘, 마그네슘은 위장장애때문에 식후가 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 시중에 파는 아무 미네랄 사먹으면 되나요?
식도염약 장기복용으로 부족해질 수 있는 미네랄은 칼슘, 마그네슘, 철분이 대표적입니다. 칼슘+마그네슘과 철분은 아침, 저녁으로 나눠드셔야합니다.
2. 미네랄의 효능은 무엇인가요?
거의 모든부분에서 사용됩니다.
3. 복용한다면 식전, 식후 언제 먹는 게 좋을까요?
칼슘+마그네슘은 식후, 철분은 식사 1시간전에 드셔야합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
연구에서 PPI 고용량을 투여받은 실험군에게서 대조군에서보다 고관절 골절 hip fracture 을 겪을 확률이 2.5배나 더 높다는 것을 밝힌 바가 있습니다. 이 약물을 오래 사용할수록 골절의 위험이 더 높아지는 것 같습니다. 이러한 골다공증의 높아진 위험성은 이 약물 사용에서 나타나는 칼슘과 비타민D 흡수의 급격한 감소에 기인하는 것으로 보입니다.
1. 시중에 파는 아무 미네랄 사먹으면 되나요?
식도염약으로 PPI(~프라졸)를 처방 받았다면 위산분비가 부족해져 흡수가 떨어지는 영양제를 보충하는 것이 좋습니다.
주로 Vit.B12, B9, 철분, 아연, 칼슘 등이 있습니다.2. 미네랄의 효능은 무엇인가요?
미네랄은 체내대사에 필요한 것들입니다.
3. 복용한다면 식전, 식후 언제 먹는 게 좋을까요?
위산이 부족해져 흡수가 떨어지는 것들이기에 식후에 복용하는 것이 좋지만 식도염약과 시간간격을 두는것이 좋기에 식도염약을 아침에 복용하신다면 저녁에 미네랄을 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 식도염으로 인해 어떠한 약을 복용중인지 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.
일반적으로 식도염에는 위산분비억제제를 복용하게 되는데, 위산분비가 억제됨으로 인해 우리 몸에서 흡수율이 감소하는 성분이 있습니다. 대표적으로 칼슘, 비타민B6,12정도 흡수가 억제됩니다. 따로 사서 드시는 것은 번거롭기 때문에 종합영양제(얼라이브 or 센트룸)정도 구매해서 드시길 바랍니다.
2. 미네랄은 칼슘/마그네슘/철분과 같은 역할을 하는데 이러한 미네랄이 우리 몸에 있어야 호르몬, 피생성, 근육수축, 생리작용 등 여러 작용을 합니다.
3. 미네랄은 가급적 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 본인에게 결핍된 영양제 및 미네랄을 사용하시면 됩니다. 즉 시중에 파는 것 중에서 본인이 원하시는 것을 드시면 됩니다.
2. 미네랄은 우리 몸의 각종 대사 및 면역 그리고 활동에 필요한 것들입니다. 특히 대사 과정에서 중요하며 결핍시 부작용이 나타날 수 있습니다.
3. 철분이나 일부 제품을 제외하고는 모두 식후에 드시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1. 시중에 파는 아무 미네랄 사먹으면 되나요?
칼슘, 마그네슘, 철분, 아연이 결핍되기 쉽습니다. 약사님과 상의한뒤에 구입하시면 안전합니다.
2. 미네랄의 효능은 무엇인가요?
안쓰이는곳이 없습니다.
3. 복용한다면 식전, 식후 언제 먹는 게 좋을까요?
철분은 공복, 나머지는 식후입니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
1. 건강기능식품으로 나온 미네랄이면 웬만하면 다 괜찮습니다.
2. 근육의 수축과 이완, 체내 신경전달에 이용, 뼈의 구성요소 등 다양하게 쓰입니다.
3. 저급 미네랄의 경우 식전 복용으로 흡수율이나 위장장애가 생길 수 있어 식후 복용을 추천드립니다.
