철분제와 칼슘제를 동시에 섭취할 때 발생하는 흡수 방해 기전은 무엇인가요?
영양제를 챙겨먹으려하는데 철분제와 칼슘제를 동시에 섭취할 때 발생하는 흡수 방해 기전은 무엇인가요? 동시에 먹으면 효과가 반감되거나 부작용이 있을런지도 알려주시면 감사드리겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
칼슘제를 복용하시면 위장의 산도가 낮아지게 됩니다. 철은 산도가 높을때 흡수가 잘되는 기전을 가지고 있기 때문에 동시 복용시 흡수율이 저하될 수 있으니 가능하면 간격을 두시고 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
철분과 칼슘은 소장에서 흡수될 때 일부 통로를 공유하는데, 이 때문에 서로 경쟁적으로 작용해서 흡수가 감소될 수 있습니다
따라서 철분제와 칼슘제를 동시에 복용하는 경우 상호작용으로 인해서 효과가 감소될 가능성이 발생하기 때문에 두 제품은 2시간 이상 시간간격을 두고 복용하시는 것이 권장됩니다
같이 복용한다고 해서 특별한 부작용이 생기는 것은 아니지만 주로 흡수와 관련된 문제 때문에 그렇습니다
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
철분, 칼슘, 아연 등과 같은 금속이온은 장내에서 흡수가 될 때 수송체가 필요합니다.
그런데 이 수송체를 금속이온들끼리 일부 공유를 하게 되는데 철분과 칼슘이 같은 수송체를 이용하는 대표적인 금속이온입니다.
따라서 두 금속을 병용하게 되면 같은 수송체를 이용하다보니 서로 경쟁하게 되어 한 쪽의 흡수를 방해하게 됩니다.
즉 병용시 흡수율이 떨어지니 효과도 반감되고, 흡수되지 못하고 남은 금속이온이 위장에 남아 위장장애를 일으키게 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
상호 작용이 있다고는 하는데 사실 상호 작용이 있으려면 칼슘 양을 좀 많이 먹어야 하기는 합니다.
일단 기전 자체는 흡수가 되는 통로에 대해서 서로 경쟁적으로 작용하는 것입니다.
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