하루 만보를 걸으면 어떤 점이 좋나요?

Question

안녕하세요. 주위에서 하루에 만보 정도는 걷는게 좋다고 하는데 구체적으로 어떤 효과가 나타나는지 궁금합니다.답을 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.하루 만보늘 걸으면 운동을 하지않는사람보다는 칼로리를 소모하여 살이 덜찌게합니다. 만보면 대략 6키로정도 되는거리이구요