안녕하세요. 주위에서 하루에 만보 정도는 걷는게 좋다고 하는데 구체적으로 어떤 효과가 나타나는지 궁금합니다.답을 주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.하루 만보늘 걸으면 운동을 하지않는사람보다는 칼로리를 소모하여 살이 덜찌게합니다. 만보면 대략 6키로정도 되는거리이구요
