운동을 안하니 점점 팔 근육이 얇아지는거 같아 운동 좀 하려고 하는데
좋은 운동법 있으면 알려주세요.
쉽고 간편한 운동법이면 좋겠습니다.^^
안녕하세요. 빚좋은 개살구80입니다.
힘에 알맞은 덤벨 구매하시고 푸쉬업과 이두 운동과 삼두운동을 열심히 해주시면 팔이 굵어집니다.
