허리디스크 초기터짐 치료로 완치가능할까요

Question

주말에 디스크초기 터짐 진단을 받았습니다,비수술,신경주사 만으로 완치가능 할까요?직장 및 일상생활 가능할까요?조심해야할 자세는 어떤게 있나요?

개구리1 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.응급하게 수술을 요하는 상황이 아니라면 2-3개월 이상의 시간이 소요되겠지만 호전을 기대할수는 있습니다. 허리를 굽히는 자세를 가급적 피해야 하고, 곧게 편 자세를 유지하려 노력하시기 바라며 무거운 물건을 들 때 특히 허리를 조심하시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

닥신 피트 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.허리 디스크(추간판 탈출증) 초기 단계에서 진단을 받으셨다면, 비수술적 치료 방법으로도 상당한 개선을 기대할 수 있습니다. 초기 단계에서 적절한 치료와 관리를 통해 증상의 완화와 기능의 회복이 가능하며, 많은 경우 일상 생활과 직장 생활로의 복귀가 가능합니다. 다만, "완치"의 개념은 디스크 질환에 있어 다소 복잡하며, 증상이 없어지고 정상적인 생활이 가능해지더라도, MRI 등의 영상 검사에서 디스크의 변형이 남아 있을 수 있습니다.허리디스크에 좋은 생활습관을 소개해드리겠습니다.샤워할 때 머리를 감을 때는 일어선 자세를 유지하세요. 허리를 숙이지 않고 머리를 감아야 통증을 완화할 수 있습니다.세안할 때는 무릎을 약간 굽힌 자세로 세면대에 앉지 않고, 허리에 부담을 주지 않도록 주의하세요. 세안 시간이 길어질 경우에는 잠깐씩 쉬어가면서 세안을 해주는 것이 좋습니다.양말이나 신발을 신을 때는 허리를 굽히지 않도록 주의하세요. 의자에 앉아서 신는 것이 아니라 의자 없이 서서 신을 수 있는 방법을 찾아보세요.장거리 운전은 피하고, 운전할 때는 등받이와 허리 사이에 빈 공간이 없도록 의자를 조정해주세요.방바닥에 앉지 않도록 주의하세요. 앉을 때는 등받이가 있는 의자를 사용하고, 의자에 앉을 때는 등과 의자 사이에 쿠션을 넣어서 허리에 부담을 덜어주세요.장시간 앉아있는 것을 피하고, 앉아 있는 동안에는 자주 일어나서 스트레칭을 하거나 걸어다니는 것이 좋습니다.무거운 물건을 들 때는 허리에 부담이 가지 않도록 주의하세요. 하체를 이용하여 드는 것이 효과적입니다.운동은 허리에 부담이 가지 않는 유산소 운동이나 스트레칭을 추천합니다. 무리한 운동은 피하시고, 통증이 있는 경우에는 즉시 중단하세요.수면 시에는 엎드리거나 새우잠 자세를 피하고, 등을 바르게 펴고 똑바로 누워 자는 것이 좋습니다.최대한 허리에 부담을 주지 않도록 일상생활에서 자세를 유지하고, 허리디스크에 좋은 생활습관을 지속적으로 실천해주세요.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다

무엇이든지 물어보개 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.디스크 초기 증상의 경우, 비수술적 치료만으로도 호전될 가능성이 있습니다. 다만, 증상의 정도와 개인의 상태에 따라 치료 방법과 기간이 달라질 수 있습니다.초기에는 안정과 함께 물리치료, 운동치료, 약물치료 등의 보존적 치료를 우선적으로 시행하게 됩니다. 이를 통해 통증 완화와 함께 일상생활로의 복귀가 가능할 수 있습니다. 다만, 무리한 활동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.척추에 부담을 줄 수 있는 자세로는 장시간 앉아있기, 구부정한 자세, 무거운 물건 들기, 허리를 비트는 동작 등이 있습니다. 바른 자세 유지, 규칙적 스트레칭, 복부 및 허리 근육 강화 운동 등이 도움될 수 있습니다.증상이 지속되거나 악화될 경우, 추가적인 검사와 함께 주사 치료나 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 따라서 정기적인 진료를 통해 전문의와 상의하며 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금 증상은 어떤게 있으신가요? 허리만 아프신가요 아니면 다리까지 방사통이 있으신가요?방사통 및 허리통증으르 조절하기 위해 신경주사를 맞으시는게 도움이 되겠습니다. 근본적인 회복은 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 가장 중요합니다. 하루에 허리를 한번도 굽히지 않는다고 생각하셔야합니다. 그래서 저는 환자분들에게 머리 감을때도 서서 샤워하면서 감으시라고 설명드립니다. 아래 영상 보시고 허리관리를 어떻게 해야하는지 파악해보시기 바랍니다. 디스크탈출에서 수술은 심한 근력저하가 있거나 대소변이 조절 기능에 영향을 받았을때입니다. 허리가 아파서 화장실가는게 불편하다가 아니고 대변을 참지 못하는것처럼 신경계 기능이 떨어졌을때를 의미합니다.