스테미너가 뛰어난 음식이 뭐가 있을까요

Question

안녕하세요. 요즘 더운날씨에 기력이 허약해 진 것 같습니다.허약한 기운을 채울 수 있는 스테미너가 넘치는 음식이 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

스테미너 음식은 제철 단백질 음식입니다.

여름 제철 단백질음식은 장어, 갈치, 전복, 참치가 있습니다.