스테미너가 뛰어난 음식이 뭐가 있을까요

안녕하세요. 요즘 더운날씨에 기력이 허약해 진 것 같습니다.허약한 기운을 채울 수 있는 스테미너가 넘치는 음식이 무엇이 있을까요?