닭발이 무릎관절에 좋다하여 닭발과 관절에 도움이 된다는 우슬뿌리를 약으로 달여 먹는다는데요..
닭발과 우슬뿌리는 진짜 관절에 효능이 있나요?
닭발이 왜 관절에 도움이 될까요?
진짜 도움이 되나요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
닭발이 관절에 도움이 된다는것은 아무래도 연골을 먹으면서 연골내의 칼슘이나 단백질 등이 흡수되면서
도움이 될 수 있는것이 과장된것으로 보입니다.
연골내 칼슘의 양이 그리 많지않고 흡수율도 낮을테니 영양제를 복용하는게 더 나을수있습니다.