위 건강에 좋은 음식이나 방법?

안녕하세요.위 건강에 좋은 방법이 무엇이 있을까요?

요즘 따라 속이 더부룩하고 쓰린데 약간의 위염이 있다고하는데 좋은 음식이나 팁들이 있을까요?