위에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

Question

나이

42

성별

남성

음식을 먹으면 한번씩 속이 쓰리고 아플때가 있는데, 위가 안좋은거 같은데 약처방도 좋지만 위에 좋은 음식은 어떤 음식이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신주영 의사입니다.

속쓰림 증상으로 힘드실 것 같습니다.

직접 진료를 보지 않아 정확치 않지만 지속적인 속쓰림은 역류성 질환이나 위염인 경우에 나타날 수 있습니다.

이러한 질환에 특별히 도움이 되는 음식은 없습니다. 아래 처럼 생활습관 개선이 필요합니다.

1. 물을 자주 드세요.

2. 배개를 높여 주세요.

3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.

4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.

이후에도 증상이 지속된다면 내과 진료를 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 양배추가 좋긴합니다만 엄청 많이 드셔야 합니다..

역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는.... 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.

생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

위에 자극을 주기 않고 지방질이 많이 포함되지 않은 음식은 위에서 소화가 되는데 에너지가 덜 소모되기 때문에 위에 부담을 줄일수 있습니다.

또한 식이섬유가 포함된 음식을 자주 먹는다면 장운동에도 도움이 됩니다.