헬스 피티 일주일에 1회 받아도 효과가 있을까요?

Question

안녕하세요

다른운동이랑 여러활동을 하고 있어서 헬스피티를 받을시간이 일주일에 하루밖에 시간이 안날거 같습니다

혤스피티를 일주일에 1회 받아도 효과가 있을까요?

주1회 받는다면 어떤식으로 운동해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 피티는 아무래도 가격이 많이 나가니 피티로는 방법만 익히고 혼자거 자주 하시는 걸 추천드립니다.