고민상담
헬스장에서 주 1회만 하더라도 운동효과가 있을까요?
우선 저는 매일 운동을 하기는 합니다. 평일에는 30분 걷기, 턱걸이, 팔굽혀 펴기만 하구요.
주말에는 하루만 헬스장 1일권 끊어서 웨이트를 치려고 하는데요.
이렇게만 하더라도 충분히 몸이 커질 수 있을까요?
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.우선 저는 매일 운동을 하기는 합니다. 평일에는 30분 걷기, 턱걸이, 팔굽혀 펴기만 하구요.
주말에는 하루만 헬스장 1일권 끊어서 웨이트를 치려고 하는데요.
이렇게만 하더라도 충분히 몸이 커질 수 있을까요?
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.