다낭성증후군에 좋은 영양제는 머가 있을까요?

불규칙한 생리, 옥수수 알맹이마냥 난소들이 옹기 종기 모여있다고 하는데 고칠수 있거나 좀 더 규칙적인 생리가 될려면 좋은 음식이나 영양제가 어떤것이 있을까요..?

그리고 피임약 처방받아 먹었을때 부작용은 어떤것들이 있나요?