스포츠·운동
투명한잠자리412
운동하면 간수치가 왜 올라가게 되는건가요?
운동을 하게 되면 간수치가 올라가게 돼서 피검사에서 나온다고 하던데요.
이렇게 운동하거나 하면 몸에서 간수치가 올라가는 이유가 뭔가요?
3개의 답변이 있어요!
운동 시 간수치가 일시적으로 상승하는 것은 일반적인 현상입니다. 이는 운동으로 인해 근육에서 발생하는 효소가 혈액으로 방출되기 때문이며, 특별한 원인 없이 간수치가 오를 수 있습니다. 대부분의 경우 이는 큰 문제는 아니며, 한 달 후에 혈액검사를 통해 추적하는 것이 좋습니다. 그러나 지속적인 상승이 우려된다면, 바이러스 간염, 알코올성 간염, 비알콜성 지방간염 등의 가능성을 고려해 검사를 받는 것이 중요합니다. 가족력이 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다.
간수치 검사는 AST와 ALT의 혈액네 수치를 측정하는 것이죠.
운동을 하면 근육손상이 일어납니다.
이 때 AST, ALT, CK 등의 효소가 혈중으로 유츌이 됩니다.
이로 인해 AST, ALT수차가 증가아게 됩니다.
그래서 운동 직후나 운동 후 하루이내에 피검사를 하면 간수치가 높아보이게 나올 수 있습니다.
정확한 평가를 위해서는 운동을 2-3일을 쉬고 검사하는 것이 좋습니다.
운동 후 간수치가 올라가는 이유는 다음과 같습니다.
1. 근육 손상:
* 격렬하거나 평소보다 강도 높은 운동을 하면 근육 섬유가 미세하게 손상될 수 있습니다.
* 간 효소인 AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간뿐만 아니라 근육에도 존재합니다.
* 근육이 손상되면 AST와 ALT가 혈액으로 방출되어 간수치가 일시적으로 상승할 수 있습니다.
* 특히 웨이트 트레이닝과 같이 근육에 부하가 많이 걸리는 운동 후 이러한 현상이 두드러질 수 있습니다.
* 운동 강도와 지속 시간이 길수록, 평소 운동을 잘 하지 않던 사람이 갑자기 운동했을 경우 간수치 상승폭이 더 클 수 있습니다.
* 일반적으로 운동으로 인한 간수치 상승은 일시적이며, 휴식을 취하면 며칠에서 1주일 이내에 정상으로 돌아옵니다.
2. 간 기능 변화:
* 격렬한 운동 중에는 혈류가 근육으로 집중되면서 간으로 가는 혈류량이 일시적으로 감소할 수 있습니다.
* 또한, 운동 중 발생하는 활성산소와 같은 물질들이 간세포 막의 투과성을 변화시켜 간 효소의 혈중 유출을 증가시킬 수 있다는 연구도 있습니다.
* 탈수 또한 간 기능에 영향을 미쳐 간수치 상승의 원인이 될 수 있습니다.
3. 기타 요인:
* 운동 보충제: 일부 운동 보충제나 스테로이드제는 간에 부담을 주어 간수치를 상승시킬 수 있습니다.
* 진통제: 아세트아미노펜과 같은 일부 진통제는 과다 복용 시 간 손상을 유발하여 간수치를 높일 수 있습니다.
* 기저 질환: 간 질환이나 다른 기저 질환이 있는 경우 운동 후 간수치 변화가 더 크게 나타날 수 있습니다.
주의할 점:
* 운동 후 일시적인 간수치 상승은 크게 걱정할 필요가 없지만, 그 수치가 매우 높거나 회복되지 않고 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
* 간수치 상승의 원인을 감별하기 위해 운동 습관, 복용 중인 약물이나 보충제, 기저 질환 등을 의사에게 자세히 알리는 것이 필요합니다.
* 정확한 진단을 위해 추가적인 혈액 검사나 영상 검사가 필요할 수 있습니다.
따라서 운동 후 간수치가 일시적으로 상승하는 것은 비교적 흔한 현상이지만, 지속적인 상승이나 다른 증상이 동반된다면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.