어르신들이 자기 전에 사과를 먹으면 속 버린다고 하던데 근거 있는 말인가요? 아니면 미신에 불과한 건가요?
자기 전에 먹는 혹은 일어나서 먹는 사과는 몸에 좋지 않나요?
안녕하세요. 항뽀글입니다.
사과를 먹으면, 위액 분비를 촉진시켜 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 줍니다.
단 위가 약한 사람은 사과로 인해 위액 분비가 촉진되어 속이 안 좋을 수 있으니, 사과 뿐 아니라 다른 과일도 저녁에 먹는 것을 피해야 합니다.
안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.
자기 전에 사과를 먹으면 소화기간이 작동을 하는데 잠을 자는동안 소화기간이 계속해서 일하기 때문에 그렇습니다
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
사과의 펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어
일어나서 섭취하면 장운동에 도움을 줍니다.
반면 자기전에는 장에 부담을 주기 때문에 안좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요
안녕하세요. 모든걸알려드림입니다.
아침에 먹는 사과는 몸에 좋지만
반대로 자기 전에 밤에 먹는 사과는
독사과라는 말이 있습니다.
괜찮으시다면 아침에 드십시오.
