대변이 매번 너무 굵어서 고민입니다

Question

13살 딸아이 대변이 너무 굵어서 매번 변기가 막히고 있습니다.

한두번 그런게 아니고 매번 그렇습니다.

식단조절로 가는변으로 가능한가요?

가능하다면 어떤음식이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 그릭요거트, 사과, 바나나등의 음식이 좋고 무엇보다도 물을 하루에 1.5리터 이상은 드셔야 합니다.

물을 자주 안먹어서 그렇습니다. 물 먹는 습관을 들이셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

화장실을 얼마나 자주가는지 모르겠지만

오랫동안 못가서 한꺼번에 가신다면

배변하는 습관을 바꾸셔야 될 것 같습니다.

그렇지 않는 경우라면

조금씩 드시는 것이 훨씬 더 나을 것 같습니다