11살 여자 아이 영양제 추천해주세요?

Question

요즘 날씨도 춥고 아이 건강이 더 신경쓰이는데 혹시 11살 아이에게 추천할만한 영양제 있을까요?

유산균이랑 비타민은 먹이고 있는데 더 좋은게 있을까 하고 여쭤봅니다

Answer 1

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이들에게 칼슘 철분 엽산은 필수입니다

이것들이 같이 함유된 영양제를 판매하는 제품이 많으니 참고하시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

지금 먹는 정도면 충분하지만

성장을 위해서

칼슘 철분등의 영양제를 추가하시면 좋을 것 같네요

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 편식을 할 경우엔, 결핍성 빈혈이 생기기 쉬우므로 종합 영양제를 추천합니다

감기에 잘 걸리는 아이는 면역력이 우수한 홍삼이 좋습니다.

홍삼의 씁쓸한 맛이 오히려 식욕을 자극해 아이가 잘 먹고 푹 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 할 수 있어요

배탈 및 설사가 잦은 아이의 경우, 프로바이오틱스 유산균제를 꾸준히 먹는 게 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

일반적으로 아이들이 먹기 좋은것은 종합영양제입니다

시중에 유통되고 있는 종합영양제 정도만 해도 충분할수있으며

평소에 식단을 잘 구성하는것이 영양 흡수에 더욱 좋을수있을것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

성장 및 발육이 아주 중요한 시기로써,

칼슘영양제 및 마그네슘, 종합비타민 이렇게만 챙겨보도록 하세요. ^^

Answer 6

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

특정 영양제를 추천해 드릴 수는 없습니다만

아이들은 보통 유산균, 종합비타민, 비타민 D 등의

섭취를 많이 하니 참고하시길 바라며 비타민 D의 섭취를

고려해보시길 바랍니다.