양치질을 할 때 어떤 식으로 하는 게 치아에 손상을 덜하게 할까요?

Question

양치질할 때 어떤 식으로 하면은 치아가 손상된다고 하던데요? 올바른 양치질 일은 어떻게 해야 하는지 알려주면 좋겠습니다 양치질은 좌우로 하는게 괜찮을까요?

송준범 치과의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.잇솔질 방법은 굉장히 다양한데요 씹는면은 앞뒤로 닦아주지면 치아 옆면을 그렇게 닦을 경우에는 치아 목 부위가 패여서 시린 증상을 유발하기 때문에 일반적으로는 치아 옆 면은 회전법을 추천드리고 그 외에 잇몸이 염증이 있을 경우에는 변형 바스법, 교정장치가 있을때는 챠터스법 등을 추천드립니다.

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.양치질은 좌우보다는 잇몸에서 치아 머리 방향으로 쓸어올리듯이 하는 것이 좋습니다. 변형바스법이나 바스법 양치를 많이 권합니다. 해당 양치법이 잇몸에서 치아 머리 방향으로 쓸어올리듯 하는 양치입니다. 좌우로 하게 되면 치아와 잇몸 경계 부위의 마모가 심해질 수 있어 권하지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

한성미 치과위생사 · Answer

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치질을 좌우로 하는 것은 치아와 잇몸을 망가뜨리는 대표적인 칫솔질 방법입니다. 양치질은 기본적으로 윗치아는 위에서 아래로, 아랫치아는 아래에서 위로 쓸어주는 동작으로 닦아주셔야 합니다. 거기에 더해 조금 더 가능하시다면 잇몸와 치아경계부위에서 작은 진동을 주시면 좋습니다. 이 칫솔질방법은 변형바스법인데, 처음 접하신다면 배우기가 다소 어려운 방법이라 인터넷에 검색하셔서 영상참고하시면 좋을 것 같습니다.

안상우 치과의사 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.양치질을 할 때는 치아가 난 방향으로 양치질을 해주는 것이 좋습니다 치약 안에는 치아 표면에 이물질을 제거하기 위한 연마제가 들어있는데 치아에 힘이 많이 가해질 경우 마모증이 발생할 수 있으니 치아에 가해지는 힘을 줄여 주는 것이 좋습니다 또한 칫솔모가 치아의 여러 면에서 닿을 수 있도록 해 주는 것이 좋습니다

최석민 치과의사 · Answer

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.가장 안 좋은 습관, 치아를 마모시키는 습관이 양치질을 좌우로 슥슥 하는 것입니다.양치질은 가급적 세로로 회전하면서 해주세요. 더 좋은 방법은 '바스법'인데 치아와 잇몸 사이 틈에 칫솔모를 넣고 진동을 주어 치태와 이물질, 음식물 찌꺼기를 빼내는 것입니다. 다만 적응이 어렵다면 적어도 세로로(위아래로) 왔다갔다 하면서 칫솔질 하는게 좋습니다.

치아 관리

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양치질을 할 때 어떤 식으로 하는 게 치아에 손상을 덜하게 할까요?