땀이 많이 나는 여름철에 요로결석이 많이 발생한다던데 마시는 물의 양은 어느정도가 적당한가요?

Question

성별

여성

나이대

40대

평소에 물을 잘 안 마시는데, 요즘은 땀이 많이 나서 갈증이 나서 마시는 것 같습니다.

지인분이 요로결석으로 응급실에 실려간 적이 있는데 그 분도 물을 잘 안 마셨다고 하네요.

땀분비가 적은 겨울에도 1.5리터 이상 마시라고 하던데 여름에는 어느 정도 마셔야 요로결석 및 건강에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

여름철에 땀분비가 많을때에는 수분섭취를 2리터 이상 하는것이 좋습니다.소변이 맑게 나오면 적당하게 섭취한것입니다