자기 전에 하는 양치질이 수면에 영향을 끼치나요?
밥을 먹고 나른할 때 누워있으면 잠이 솔솔 오는데요 양치질을 하고 나서는 잠이 사라지는 경험을 많이 했습니다
자기 직전에 양치질이 수면에 방해를 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 양치질을 하면 치약의 구강 자극 성분과 민트 향들 방향 성분등에 의한 각성효과가 있다는 연구 보고가 있어요. 아마도 그것 때문에 자기 직전에 양치질을 하면 수면에 방해가 되는거 같습니다
