스트레스를 받을때 해소하는 방법에는 어떤게 있나요?

Question

일상생활을 하거나 직장생활을 하다보면 사람과의 관계나, 일에 관련해서

스트레스를 받는 경우가 있는데, 이런 스트레스는 건강에 안좋은데,

스트레스 해소하는 방법에는 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 건강맨입니다.

저는 스트레스를 받으면 먹는걸로 풀거나 노래방 갑니다, 높은 노래를 부르면 속이 뻥 뚫리는거같고 매운걸로 풀어요