아침에 너무 늦게 일어 나는 아이 어떻게 교육을 시켜야 할까요?

Question

아침에 너무 늦게 일어 나는 아이 어떻게 교육을 시켜야 할까요?

아침마다 깨우기 너무 힘이 들어요. 몇번 깨워도 또 자고 그러네요. 이럴때는 어떻게 해야

아이들이 일찍 일어 안게 할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아침에 아이 일어나는것도 전쟁이죠. 가장 많이들 시도해보는 방법으로는 평소보다 저녁 잠을 더 일찍 자는게 가장 좋은 방법입니다. 그리고 부모님들과 함께 저녁 식사를 마치고 동네를 가볍게 산책하고 오는 게 아이의 수면 질 향상에 도움이 된다고 합니다.

더불어서 의사들이 권장하는 방법이 유산균을 꾸준히 먹이면 몸이 가벼워져서 확실히 아침기상에 효과적이라고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

일찍못일어나는아이의경우

1.평소보다1시간에서2시간일찍수면들기

2.아침에 아이가좋아하는음악으로깨우기

3.수면환경불편함개선하기

참고바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아침에 너무 늦게 일어나면 수면이 충분하지 않아서 그럴수도 있기에

수면에 드는시간을 조금더 일찍하여 수면시간을 늘려보시는것도 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들의 수면패턴은 정착이 가장 중요합니다. 정해진 시간대에

정해진 환경에서 수면을 반복 시도하시는 것이 좋습니다.

수면시 숙면을 취할 수 있도록 티비나 스마트폰 등의 가전제품 등을 치우시는

것도 좋습니다. 참고하세요.