허리 사이즈와 수명은 반비례한다고 하던데 50세 여성의 허리 사이즈는 몇 인치가 정상범주인가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

물론 체성분이 중요할 거 같기는 합니다만 외관상 보여지는 눈바디도 건강의 척도가 될 거 같은데요.

요즘 뱃살이 심각하게 쪄서 온갖 다이어트를 하고 있습니다. 허리사이즈가 88cm가 되었습니다.

매일 숨차게 운동하고 식단도 고쳐보니 처음에는 체중변화가 있다가 특별히 폭식하는 것도 없는데 살이 금방 찌네요.

특히 복부에만 지방이 많이 끼는 거 같은데 약물치료를 받아야 할까요? 젊을 때랑은 너무 차이가 납니다.

Answer 1

허리사이즈가 클수록 비만일 가능성이 높다는 이야기이며 비만할수록 수명이 단축될 위험이 높은 만큼 어느 정도 사실이라고 볼 수 있는 주장입니다. 각설하고 50세 여성의 허리 사이즈는 보통 28-31 인치 정도를 정상 범주라고 볼 수 있으며 31-33은 경계선, 그보다 클 경우에는 복부비만이라고 볼 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

키 체중 골격에 따라 어떤 정형적인 허리 사이즈가 정상이다 비정상이다 논하기 어렵습니다. 다만 러브핸들 즉 허리옆구리살을 찝어봤을때 얇거나 적당한 것이 바람직 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

복부둘레만으로는 정확한 판단은 어렵지만..그래도 둘레가 85cm이상이라면 만성질환의 발생위험이 높아져서 피하는 것이 좋지요.