안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
테니스 엘보는 손목의 과사용으로 인해 힘줄의 변성이 생기면서 발생하는 질환입니다.
손목 과사용이 원인이기 때문에, 기본적으로 손목의 사용을 줄이는 것이 가장 중요합니다.
키보드, 마우스, 주방일, 청소, 스마트폰 등 손목에 지속적으로 무리를 주는 일들을 줄여주시는 것이 필요하며,
평상시 손목 올림근의 스트레칭과 마사지, 손목 강화 운동을 시행해 주시는 것이 좋습니다.
통증이 심하고 만성적으로 지속될 경우는 병원에서 치료가 필요할 수 있기 때문에, 내원하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
