만성피로는 어떻게 해결할 수있을까요?

Question

눈을 뜨면 뜨는 순간부터 매일 피곤합니다

피곤함이 가시질 않는데

만성피로는 어떻게 관리를 해야할까요?

비타민도 먹어보고 다 했습니다

어떤 것으로 해결할 수 있는지 꿀팁 좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

만성 피로를 해결하기 위해서는 저녁에 스트레칭이나 요가를 해서 근육을 풀어주거나

따뜻한 물에 반신욕이나 족욕을 하는 것이 좋겠습니다.