만성피로는 어떻게 관리해야할까요?

Question

매일 몸이 피곤합니다

잠을 자도 오전만 되면 항상 피곤한데 어떻게 관리를 해야지 만성피로를 줄일 수있을까요?

만성피로 때문에 하루가 힘드네요

꿀팁 좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 만성 피로를 줄이기 위해서는 저녁마다 스트레칭이나 요가를 통해서 뭉친 근육을 풀어주거나 따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 하는 것이 도움이 됩니다.