만성피로는 어떻게 없앨 수 있을까요?

나이가 들어가니 어느순간부터 매일 피곤한데

아무리봐도 만성피로같습니다

잠을 푹자도 똑같이 피곤한데

만성피로는 어떻게 해야 없앨 수 있을까요?