생활
이뇨작용하는 것에는 커피말고 또 어떤것이 있는가요?
커피를 마시게되면 바로 몸속에서 소변으로 배출되어 화장실을 자주 가게 되는데 이것을 이노작용이라고 하더군요. 그럼 이뇨작용하는 것 커피말고 또 다른 것들은 어떤것들이 있는가요?
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2개의 답변이 있어요!
- 이뇨작용을 하는 것에는 커피뿐만 아니라 다양한 것들이 있는데요...
1. 카페인 음료: 카페인이 함유된 음료는 모두 이뇨작용을 일으킵니다. 대표적으로 커피, 홍차, 녹차, 콜라 등이 있습니다.
2. 알코올: 술은 소변량을 증가시켜 탈수를 유발할 수 있습니다.
3. 허브차: 일부 허브차는 카페인이 함유되어 있어 이뇨작용을 일으킬 수 있습니다.
이뇨작용이 있는 음식을 과다하게 섭취하면 체내 수분이 부족해져 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요해요..
안녕하세요. 눈부신 영원한 천사 8007.입니다.
이뇨작용을 하는 식품에는 커피등 음료수도 있지만 여름철에 많이나는 수박을 들수가 있습니다.