안녕하세요.. 별일 전부터 아침에 일어나서 찌릿하게 발바닥이 아팠습니다. 찾아보니 족저근막염이라하는데 족저근막염 대하여 치료방법과 예방법을 가르처 주세요 근저족막염이 있으면 걷기운동을, 중지해야하나요