자다 일어났는데 숨쉬는게 너무 답답해요

숨을 크게 쉬어도 끝까지 쉬어지지 않는 느낌이 들고 답답해요.

낮에도 일상생활중에 스트레스를 받으면 가슴이 답답해지는 증상이 있었는데요.

대수롭지 않게 여겼었는데, 밤중에 자다 깼는데 낮보다 심한 답답함이 느껴졌습니다.

창문을 계속 닫고 에어컨을 틀어서 그런가 해서 창문을 모두 열고 환기중입니다.

지금은 좀 나아진것같은데.. 왜그랬을까요..

영양제는 L-테아닌을 복용하고 있습니다.