우리 아이들의 음식 먹는 습관을 고치고 싶습니다.

Question

아이들이 편식을 엄청 하고 있는것 같습니다. 아이들의 편식하는 습관을 고치는 방법에는 어떤게 있을까요? 많은 정보 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 편식을 하는 경우가 아주 많을 겁니다. 따라서 이는 아이들이 성장하는데 방해를 하는 요인이라고 생각을 합니다. 편식이 시작되는것은 아무래도 부모님의 영향이 있거나 아이들에게 맛이 없는 음식들이 보통은 몸에 좋은음식이 많이 있습니다. 따라서 부모님께서는 레시피를 계속해서 고민 해주시는게 좋겠습니다. 이러한 노력을 통해서 우리 아이들의 경우에는 맛없는 음식이 자기한테는 맛있는 음식으로 바뀔수도 있다고 생각을 합니다. 아주 중요한 부분이라고 생각을 합니다.

Answer 2

안녕하세요.

편식을 고치려면 다양한 음식을 함께 시도하고, 음식을 재미있게 꾸며서 아이의 흥미를 유도하는 것이 좋겠습니다. 보호자가 좋은 식습관을 보여주고 일관되게 식사 시간을 규칙적으로 유지하는 것이 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.

운동을 좋아 하지 않는다고 하신 걸 보니 당연히 운동량이 부족 해서 편식을 하게 되는 경우가 생겨 나는 것 같아요

식사 하기전 가볍에 동네라도 한 바퀴 돌면 편식을 고치는데 도움을 줄 수 있어요

식사 전 간식을 먹는 습관을 들이면 안될 것 같아요 칼로리가 높은 간식을 먹게 되면 식사가 어렵습니다

Answer 4

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

아이와 함께 요리를 하며 흥미를 유도하고 다양한 음식을 조금씩 시도하게 해보세요. 식사 분위기를 긍정적으로 만들고 칭찬으로 동기를 부여하세요.

Answer 5

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

아이와 함께 요리하며 관심을 유도하고, 다양한 음식의 장점을 이야기해주세요. 작은 양으로 시작해 성공 경험을 주고, 긍정적인 식사 분위기를 만들어 주세요.

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이들의 편식을 고치기 위해서 다양한 모양으로 음식 플레이팅을 해 아이들이 관심을 가지게 하거나 아이와 함꼐 요리를 하며 음식에 대한 흥미를 높이세요