맛있는 밤 어떻게 골라야 하나요?

밤은 좋아하는데 어떤밤을 골라야 좋고 맛있는 밤인지는 잘모르겠어요? 밤에는 여러가지 좋은 여양소가 많이 들어 있다는데 밤 잘고르는 꿀팁 알려주세요