요즘 잠을 자고 깨고 많이 그러긴해도 자는시간을 따졌을때는 잠을 많이 자고 그러는데도 피곤함이 계속 유지가 되고 그러는데 이런경우는 어떻게 해야 피로가 풀릴까요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 스트레칭이나 요가를 꾸준히 하면서 근육을 풀어주거나 따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 하는 것이 좋다고 해요.
