과일을 챙겨먹어야 할 것 같아서 아침에 아침 먹는다 생각하고 먹으려하는데요
빈속에 먹어도 괜찮은 과일은 뭐가 있나요?
궁금합니다
안녕하세요. 귀여운하마입니다.
사과가 제일 좋다고합니다
식이섬유가 풍부하고 소화가 잘되서
변비예방에도 좋습니다
수박도 좋습니다
칼로리가 낮아 체중감량에 도움을주고
미용에도 좋다고합니다
그리고 바나나도 좋습니다
비타민과 식이섬유가 많습니다
하지만 저혈압과 신장질환자는 피해야합니다
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
아침사과는 금이라는 말이 있죠. 아침에 사과도 좋고요 바나나 혹은 아보카도도 좋습니다. 우유 한잔이랑 드시면 완벽하겠어요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
아침에 과일을 먹으면 소화가 잘 되어 하루를 보내는데 도움이되는 에너지를 공급해준다고 합니다.
좋은 과일로는 바나나, 딸기, 무화가, 자몽, 석류, 포도, 키위, 오렌지 등이 있습니다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
저는 감 추천드닙니다 감이 제철이라 달고 식감도 좋아서 수시로 많이먹고 있어요 특히 아침에 공복에 2개씩 메어요 너무 맛있어요
안녕하세요. 건장한콜리103입니다.
저같은 경우는 간편 식사 대용으로
사과랑 바나나를 가끔 챙겨먹어요
사과같은 경우에는 아침에 보약이라고도 하지요
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
아침에 먹으면 좋은 과일은 수분을 보충하고 노폐물을 배출하는데 도움이 되는 과일 좋습니다. 이에는 아보카도, 사과, 멜론, 블루베리 등이 있습니다.
