아침 빈속에 먹어도 괜찮은 과일은 뭐가 있나요?

Question

과일을 챙겨먹어야 할 것 같아서 아침에 아침 먹는다 생각하고 먹으려하는데요빈속에 먹어도 괜찮은 과일은 뭐가 있나요?궁금합니다

귀여운하마 · Accepted Answer

안녕하세요. 귀여운하마입니다.사과가 제일 좋다고합니다식이섬유가 풍부하고 소화가 잘되서변비예방에도 좋습니다수박도 좋습니다칼로리가 낮아 체중감량에 도움을주고미용에도 좋다고합니다그리고 바나나도 좋습니다비타민과 식이섬유가 많습니다하지만 저혈압과 신장질환자는 피해야합니다

영험한호박벌852 · Answer

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.아침사과는 금이라는 말이 있죠. 아침에 사과도 좋고요 바나나 혹은 아보카도도 좋습니다. 우유 한잔이랑 드시면 완벽하겠어요

그리운물수리18 · Answer

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.아침에 과일을 먹으면 소화가 잘 되어 하루를 보내는데 도움이되는 에너지를 공급해준다고 합니다.좋은 과일로는 바나나, 딸기, 무화가, 자몽, 석류, 포도, 키위, 오렌지 등이 있습니다.

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.저는 감 추천드닙니다  감이 제철이라 달고 식감도 좋아서 수시로 많이먹고 있어요  특히 아침에 공복에 2개씩 메어요 너무 맛있어요

건장한콜리103 · Answer

안녕하세요. 건장한콜리103입니다.저같은 경우는 간편 식사 대용으로사과랑 바나나를 가끔 챙겨먹어요사과같은 경우에는 아침에 보약이라고도 하지요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.아침에 먹으면 좋은 과일은 수분을 보충하고 노폐물을 배출하는데 도움이 되는 과일 좋습니다. 이에는 아보카도, 사과, 멜론, 블루베리 등이 있습니다.

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