수영장에가면 보통 수영전에 먼저 가벼운 준비운동을 하잖아요, 근데 수영전에 먼저 준비운동을 하는 이유는 무엇일까요? 그리고 준비운동은 보통 몇분간, 어느정도로 하는게 적당한지도 궁금합니다
