목에 담이 걸렸는데 트리거 포인트를 못 찾겠네요

Question

왼쪽 목에 담이 왔는데 보통 뭉친 부위가 등쪽이라고 하더라구요 그게 트리거 포인트인데 어떻게 닿게 하는 방법이 없을까요 고개를 못들겠네요 ㅠ

진호성 · Accepted Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.무리해서 스트레칭을 하거나 지압을 하려고 하면 근육이 더 뭉칠수 있으니 가볍게 온찜질이나 벽에 지긋이 눌러주는 정도로 마사지를 해주시고, 주치료는 병원에서 받으시기 바랍니다.

이비인후과