하루세번 양치 시간은 언제가 제일 적당한가요?

Question

언제 양치하는 시간이 제일 좋은지 아침 점심 저녁으로요!! 그리고 탄산 먹고 바로 하면 안 좋다는데 먹고나서 식 후에 바로 양치하면 좋지 않은 음식은 구체적으로 어떤 음식들이 더 있을까요? 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산이나 와인 같이 산도가 있는 음식을 드시고 나면 물로충분히 헹궈내시고, 20분정도 후에 칫솔질을 하는것이 좋습니다.

탄산이나 와인 같이 산도가 있는 음식을 드시고 나서 바로 칫솔질을 하면,

산도에 의해 침식효과 +마모효과가 촉진되기 때기 때문에 칫솔질에 의한 치아의 손상이 크게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
올바른 양치방법에 대해 문의주셨습니다.
충치를 예방하고 건강한 치아를 유지하기 위해선 올바른 양치방법을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 어떤 음식이든 드시고 나서 가급적 양치를 하시는 것을 권합니다.
치간치솔이나 치실을 사용하시면 더 완벽히 양치가 가능하겠지요.
아울러 주기적으로 스케일링 (치석제거술)을 받으시며 치과 검진도 받으시기 바랍니다.

참고로 구체적인 양치나 치실 사용방법은 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://ko.wikihow.com/%EC%96%91%EC%B9%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치는 식후 3분이내에, 아침, 점심 저녁, 자기직전 4번 해주시는것이 제일 좋습니다.

탄산을 먹고 30분 후에 양치하는것이 좋습니다. 바로 양치하면 산성분이 남아있어서 치아가 더 마모될 수 있습니다. 산성분이 있는 음식들이나 식품들도 이에 포함될 것입니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다 감사합니다.